पेट की एसिडिटी से लगभग हर कोई परेशान रहता है। बदलती लाइफस्टाइल और खानपान में लापरवाही…
Category: जीवनशैली
लिवर की बढ़ती चर्बी हो सकती है जानलेवा
आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या तेजी से…
सूखे नहीं, इन 3 Dry Fruits को भिगोकर खाना ही है ज्यादा फायदेमंद
ड्राई फ्रूट्स यानी सूखे मेवे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इनमें भरपूर मात्रा…
पेट की चर्बी को 20 दिनों में पिघला देगी मेथी
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी खाने-पीने की आदत के कारण पेट की चर्बी बढ़ना…
हाई Cholesterol से हैं परेशान, तो खाना शुरू कर दें 5 सब्जियां
खराब खान-पान की वजह से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या आम हो गई है। हालांकि, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने…
क्या होगा अगर रोज सुबह खाली पेट खा लेंगे ये 5 तरह के नट्स
शरीर को सेहतमंद रखने के लिए लोग कई उपाय करते हैं। कोई एक्सरसाइज करता है तो…
ड्रिंक एक-फायदे अनेक, Amla Water पीने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप
सुबह खाली पेट आंवले का पानी पीना सेहत के लिए वरदान है। आंवला में विटामिन सी,…
एक तय समय के बाद महिलाओं में बढ़ जाता है Cervical Cancer का खतरा
आजकल लोगों की लाइफस्टाइल बेहद खराब होती जा रही है। जंक फूड, देर रात तक जगना,…
रोज एक कीवी खाने से दूर भाग जाएंगी 10 परेशानियां
क्या आप जानते हैं कि कीवी (Kiwi) विटामिन-सी का पावरहाउस है। यह छोटा, स्वादिष्ट फल पोषक…
रोज सुबह 10 मिनट करें 3 योगासन
कहते हैं, जैसी आपकी सुबह बीतती है, आपका दिन भी वैसा ही गुजरता है। इसलिए हमेशा…