आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल बिगड़ गया है। खराब खानपान…
Category: जीवनशैली
कितनी भी तेज हो धूप, गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखेंगे ये फूड्स
इस साल अप्रैल की शुरुआत में ही गर्मी ने अपना प्रचंड रूप दिखाना शुरू कर दिया…
छोड़ रहे हैं चीनी खाना? तो पहले जान लें 7 बातें
चीनी सेहत के लिए नुकसानदेह होती है। इस बात को सभी जानते हैं। इसलिए कई लोग…
Thyroid की समस्या में वरदान हैं 5 फूड्स, आज ही करें डाइट में शामिल
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का सही तरीके से ख्याल नहीं…
क्या है HPV Vaccine लेने की सही उम्र और क्यों है यह जरूरी?
ह्यूमन पेपिलोमा वायरस (HPV) एक आम सेक्सुअली ट्रांस्मिटेड इन्फेक्शन है, जो सर्वाइकल कैंसर का कारण बन…
घंटों बैठकर करते हैं काम, तो करें 10 Stretching Exercises
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लंबे समय तक डेस्क पर बैठकर काम करना या फिजिकल…
दिनभर फोन चलाने से आप भी हो सकते हैं ‘Text Neck’ का शिकार!
आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन और कंप्यूटर का इस्तेमाल लगातार बढ़ रहा है। एक तरफ…
कहीं आप भी तो गलत तरीके से नहीं ले रहे सांस? हो जाएं सावधान!
सांस लेने का तरीका भी हमारे स्वस्थ और बीमार होने का संकेत देता है। बचपन से…
Good Cholesterol लेवल बढ़ाने के लिए खाएं 5 फूड्स
हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं- एचडीएल (HDL High-Density Lipoprotein) जिसे “गुड कोलेस्ट्रॉल” (Good…
कमजोर घुटनों को बनाएं फौलादी, योग या स्ट्रेंथ एक्सरसाइज; कौन देगा ज्यादा सहारा?
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का खास ख्याल नहीं रख पा रहे…