गर्मी के मौसम में डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो आपको हाइड्रेटेड रखने…
Category: जीवनशैली
बढ़ती उम्र के साथ करना शुरू कर दें 3 काम, जोड़ों के दर्द और कमजोर हड्डियों की समस्या से होगा बचाव
बढ़ती उम्र के साथ शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है जिसका सबसे ज्यादा असर हमारे जोड़ों…
प्रोटीन से भरपूर होते हैं 5 पैक्ड फूड आइटम्स
पैक्ड फूड्स को अक्सर अनहेल्दी समझा जाता है लेकिन ये पूरी तरह से सही नहीं है।…
सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने से पहले जान लें 6 नियम
सेहतमंद रहने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी होता है। ये आपको फिट तो रखते ही…
बढ़ती उम्र के साथ थकने लगा है दिमाग, तो लाइफस्टाइल में करें ये 5 बदलाव
उम्र का बढ़ना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। हालांकि दिमागी को हेल्दी बनाए रखना हमारे हाथ में…
शरीर में दिखने लगें ये 10 लक्षण, तो समझ जाएं Iron हो रहा है कम
आयरन (Iron) हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो हीमोग्लोबिन बनाने के लिए…
PCOS को ठीक करने में मदद करते हैं Pumpkin Seeds
आज की तेज रफ्तार भरी जिंदगी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन आम…
फोन से निकलने वाली Blue Light से हो सकता है त्वचा को नुकसान
आज के डिजिटल युग में स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल हमारे डेली रूटीन का अहम हिस्सा बन…
Fatty Liver से आराम पाने के लिए पिएं 5 ड्रिंक्स
फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या आजकल आम होती जा रही है। फैटी लिवर ऐसी कंडिशन…
रोज सुबह एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं मेथी दाने का पाउडर
मेथी सेहत के लिए काफी फायदेमंद (Methi Water Benefits) होती है। इसके भुने हुए दानों का…