आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में देर रात तक काम करना, अनियमित खानपान और नींद की कमी…
Category: जीवनशैली
हफ्ते में 3 दिन नारियल पानी पीने से मिलेंगे 3 कमाल के फायदे
गर्मियों की तपिश में नारियल पानी पीने का मजा ही कुछ और होता है, लेकिन क्या…
क्या Stress से Migraine ट्रिगर हो सकता है? इन 5 तरीकों से सिरदर्द को करें मैनेज
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग न तो हेल्दी चीजें खा पा रहे हैं…
रोजाना सुबह खाली पेट खा लीजिए 3-4 खजूर
खजूर एक हेल्दी ड्रायफ्रूट है,जिसे डेट्स के नाम से भी जाना जाता है। इसमें नेचुरल शुगर,…
बेकार समझकर फेंक देते हैं लौकी के बीज तो अब न करें गलती
भारतीय घरों में लौकी सबसे ज्यादा खाई जाने वाली सब्जी है। ये हमारे सेहत को भी…
Olive Oil से शरीर की एक-एक नस को मिलेगी ताकत
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पा रहे…
रोजाना एक कटोरी दही खाने से कम होता है Colon Cancer का खतरा?
कैंसर एक गंभीर बीमारी बन चुकी है, जिससे इन दिनों कई लोग परेशान हैं। यह दुनियाभर…
हैरान कर देंगे पालक खाने के 8 फायदे, लाेहे जितनी मजबूत हाे जाएंगी हड्डियां
पालक एक बेहद पौष्टिक हरी पत्तेदार सब्जी है। ये सुपरफूड से कम नहीं है। इसमें आयरन,…
गर्मी में फिट और हेल्दी कैसे रहें? अपनाएं 5 असरदार टिप्स
मार्च खत्म होने को है और देश के कुछ हिस्सों में तापमान में वृद्धि होने लगी…
सुबह-दोपहर या शाम, किस टाइम पीनी चाहिए चाय-कॉफी? ध्यान रखें 7 बातें
अक्सर देखा जाता है कि लोग सुबह उठते ही बेड टी लेना पसंद करते हैं। कई…