प्रोटीन (Protein) हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, एनर्जी…
Category: जीवनशैली
शरीर में पानी की कमी नहीं होने देगी ककड़ी
गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है। तेज धूप के कारण…
शरीर में दिखे 6 बदलाव तो हो सकती है प्रोटीन की कमी
प्रोटीन आपके शरीर के लगभग हर हिस्से में पाया जाने वाला एक आवश्यक पोषक तत्व होता…
लेमनग्रास की चाय पीने के 5 फायदे नहीं जानते होंगे आप
गर्मियों में शरीर को ठंडा और तरोताजा बनाए रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में लेमनग्रास…
खुजली करने से बचते हैं आप? नई रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा
आपने देखा होगा कि जब भी आपको कुछ हल्का सा काट ले या खरोंच लग जाए…
ब्लड शुगर बढ़ा तो दिल भी खतरे में
डायबिटीज और दिल की बीमारी का संबंध काफी गहरा होता है। दरअसल डायबिटीज रोगियों में दिल…
नीम की दातून करने के हैं कई आयुर्वेदिक फायदे
नीम की दातून करने से मसूड़ों की सूजन कम होती है और मसूड़ों का स्वास्थ्य अच्छा…
गर्मियों में तरबूज काटकर रख देते हैं फ्रिज में तो हो जाएं सावधन
तरबूज को हवा बंद कंटेनर में रखने से इसका स्वाद और पोषक तत्व बने रहते हैं।…
रात भर बदलते रहते हैं करवट, तो शरीर में हो सकती है Magnesium की कमी
नींद हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। यह न केवल शरीर को आराम देती है,…
देर रात तक उल्लू की तरह जागते हैं? सोने से पहले कर लें 5 योगासन
आधुनिक समय में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। इसके लिए संतुलित और नियमित…